Premium Fitplan
Small Group Training
Heerlijk trainen bij Studio Fitbar. Wij bieden van maandag t/m donderdag en zaterdag Small Group Training aan. Voor maximaal 6 personen per les bieden wij een Small Group Training aan. Een training bestaat onder andere uit krachtoefeningen, cardio, intervaltraining, HIIT, lenigheid-oefeningen, en nog veel meer! Er zit veel diversiteit in de lessen waardoor er elke keer weer een andere vorm van trainen aan bod komt. De coach is er om jou te begeleiden en het beste uit jouw training te halen.
Meten en Wegen
Elke maand een fitcheck. Met onze hypermoderne weegschaal kunnen wij van alles analyseren. Zoals het lichaamsgewicht, de lichaamsmassa, het watergehalte, de metabolische leeftijd, de spiermassa, de body mass index (BMI) etc. Ook zullen wij de omvang van jouw buik, taille, borst, benen opmeten. Samen met het wegen is het ideaal voor het bijhouden van jouw voortgang. Op die manier kan jij jouw lichamelijke fitheid goed in kaart brengen en meenemen als hulpmiddel voor het bereiken van jouw persoonlijke doelen.
Voedingsadvies
In het abonnement Premium Fitplan, krijg jij ook voedingsadvies en begeleiding. Aan de hand van een gerichte analyse en jouw persoonlijke doel zal de coach een persoonlijk voedingsplan ontwikkelen. Er zal worden gekeken wat jouw lichaam nodig heeft en passen hier het voedingspatroon op aan. Tijdens jouw plan word jij goed begeleid door jouw coach zodat wij goed voor ogen hebben of het plan het gewenste resultaat geeft. Tijdens de coaching momenten wordt waar nodig het schema aangepast zodat jij gegarandeerd jouw doel gaat behalen.